歯の脱灰とは？その原因と予防法を解説します
こんにちは。
宇部市の歯科・歯医者【宇部TCデンタルクリニック】です。
毎日の歯磨きで、歯に白い斑点やツヤのない部分が見られることはありませんか？
それは「歯の脱灰」が原因かもしれません。歯の脱灰は、むし歯の初期段階ともいわれる状態で、適切にケアを行わないと、むし歯に進行するリスクが高くなります。
今回は、「歯の脱灰」とは何か、その原因や予防方法について詳しく解説します。
歯の脱灰とは？
「脱灰」とは、歯の表面を覆うエナメル質からカルシウムやリンなどのミネラルが溶け出すことを指します。
歯は常に唾液によって再石灰化（ミネラルを補充して歯を修復すること）されていますが、脱灰が進行すると再石灰化が追いつかなくなり、むし歯の原因となります。
脱灰が起きると、以下のような症状が見られることがあります。
歯の表面に白く濁った部分が現れる
歯のツヤが失われる
エナメル質が弱くなり、歯が敏感になる
これらはむし歯の初期症状であることが多いため、早めの対応が重要です。
歯の脱灰が起きる原因
脱灰の主な原因は、酸によるエナメル質の溶解です。以下のような要因が酸を増やし、脱灰を引き起こします。
飲食物による酸の影響
炭酸飲料やジュース、柑橘類など酸性度の高い食品や飲料を摂取すると、歯の表面が酸にさらされ、脱灰が起こりやすくなります。
むし歯菌の活動
口腔内のむし歯菌（ミュータンス菌など）は、食事で摂取した糖分をエサにして酸を生成します。この酸が歯のエナメル質を溶かす原因となります。
唾液の量や質の低下
唾液には酸を中和し、歯を再石灰化する作用があります。しかし、ストレスや加齢、口呼吸などが原因で唾液の分泌が低下すると、歯の防御力が弱まり、脱灰が進みやすくなります。
不十分な歯磨き
歯磨きが不十分でプラーク（歯垢）が残っていると、細菌が繁殖し、酸が発生しやすくなります。
歯の脱灰を予防する方法
脱灰はむし歯の初期段階であるため、適切な予防法を実践することで進行を防ぐことが可能です。以下のポイントを参考にしてください。
フッ素配合の歯磨き粉を使用する
フッ素には再石灰化を促進する効果があり、脱灰の進行を抑えることができます。歯磨き粉を選ぶ際には、フッ素配合のものを選びましょう。
バランスの良い食事を心がける
カルシウムやリンなど、歯を強化する栄養素を含む食品（乳製品や小魚、海藻など）を積極的に摂取しましょう。また、甘いお菓子や炭酸飲料など、糖分や酸を多く含む食品は控えることが大切です。
定期的な歯科検診を受ける
脱灰の初期段階では自覚症状が少ないため、歯科検診で早期発見することが重要です。当院では、唾液検査や歯のクリーニングを通じて、脱灰のリスクを把握し、適切な予防プランをご提案しています。
正しいブラッシング方法を習得する
歯と歯ぐきの境目を意識して丁寧にブラッシングすることで、プラークを除去し、脱灰を防ぐことができます。当院では、患者様一人ひとりに合わせたブラッシング指導を行っています。
歯の脱灰に気づいたら、早めにご相談ください
歯の脱灰は、適切なケアを行えば再石灰化が可能な状態です。しかし、放置してしまうとむし歯に進行し、治療が必要になる場合もあります。
宇部市の歯科・歯医者【宇部TCデンタルクリニック】では、患者様のお口の状態を詳しく診断し、脱灰の予防や進行抑制に取り組んでいます。
歯の白い斑点や違和感が気になる方は、ぜひお気軽に当院までご相談ください。
いつまでも美味しく食べれる幸せを 宇部TCデンタルクリニックがお届けします。